Graviditetsdiabetes: Vad är det, och hur ställs diagnos?
Riskfaktorer och vad du kan göra själv
Riskfaktorer för graviditetsdiabetes är till exempel övervikt, högre ålder, ärftlighet för diabetes, tidigare graviditet med graviditetsdiabetes, och en...
Så förändras brösten när du får barn
Ömmande bröst
– Varje gång du har menstruation förändras brösten. Mjölkgångar och mjölkkörtlar växer och utvecklas, men den slutliga förändringen som gör att brösten kan...
Knipövningar – så tränar du bäckenbottnen
Bäckenbottnen är ett tunt, skålformat muskellager som bildar ett ”golv” i bäckenet och håller upp de inre organen i underlivet, bland annat livmoder, urinblåsa...
Fötter i förändring
Svullnad
Under graviditeten ökar blod- och vätskevolymen i kroppen. På fackspråk kallas det ödem. Alla märker inte av det men många blir svullna – särskilt...
Därför är dina graviddrömmar viktiga
Många kvinnor upplever att de har ett aktivt drömliv när de är gravida.
– När man är gravid drömmer man inte nödvändigtvis mer, men vi...
Sömnen under graviditeten
”Jag går upp och kissar 2–3 gånger per natt…”
”Även om jag känner mig väldigt trött somnar jag inte på över en timme…”
”Jag vaknar vid...
Huden förändras – ny glöd eller finnar?
Att huden förändras under graviditeten är väldigt vanligt. Många av förändringarna är helt normala och behöver inte behandling. De flesta förändringar försvinner dessutom efter...
Så fördelar sig den extra vikten
De extra gravidkilona hamnar inte bara på magen. Brösten växer och du lägger på dig runt höfterna. Dessutom ökar blod- och vätskevolymen i kroppen,...
Håret påverkas av graviditeten
Tendenser till torrt eller fett hår förstärks, och har du lockigt hår kan det plötsligt bli rakt. Oavsett om du är nöjd eller missnöjd...
Goda råd mot illamående
Det är fortfarande vanligt att stöta på ordet ”morgonillamående”, men illamåendet kan slå till när som helst på dygnet, oftast när du inte har...
29 saker som man måste ha varit gravid (eller ha fött) för att förstå
1. Att få reda på att du är gravid är det konstigaste, mest fantastiska, oerhörda, hysteriska, lyckligaste ... ögonblicket i livet. Och under de...
Varför träna under graviditeten?
Hur mycket kan man träna?
Lyssna på din kropp! Om du alltid tränat – fortsätt som vanligt men tänk på att sänka intensiteten på träningen....