Från fet och trött till framgångsrik
Biggest loser äventyret var tufft. Mycket tuffare än vad jag hade föreställt mig. Bara att ta sig till slottet där inspelningarna ägde rum var ett äventyr i sig. Ett äventyr som krävde både timing och tur. I snitt tog det mig tre timmar att...
Så rätt men ändå fel!
GÅ IGENOM:Sojamjölk -sötad? osötad?
En tesked -1 tsk socker/honung/sylt/agavesirap på morgonen. 1 tsk idag = 7 tsk på en vecka och 30 tsk på en månad. Räkna på det sätet så tappar du lusten att söta ditt te.
En liten bit -En liiiten liiiten chokladbit på...
100 möjligheter istället för 2
”Tänk om Hugo och Omar fick krama varandra utan att bli retade. Tänk om Omar kunde få gråta på samma sätt som Adriana. Tänk om Adriana fick leka med Ella trots att hon inte har några glittriga hårspännen. Tänk om Ella slapp städa när...
Kiropraktorn fixar astman
Emma, fem år, flyger genom rummet och landar som en superkvinna på Carl Edelmans brits. Det är hennes fyrtiotredje gång hos kiropraktorn och efter nära två år så kan man lugnt säga att hon är van vid behandlingen.
- Carl trycker och knäcker på mig...
Låt barnen lösa bråken själva
När man varit i kontakt med föräldrar genom så många år som jag är det intressant att se hur det nästan går trender i vissa teman. Tills för några år sedan hörde jag sällan föräldrar problematisera syskons inbördes maktkamper och konflikter, och nu händer...
Oron som aldrig lämnar
De flesta föräldrar har känt kallsvetten bryta fram vid tanken på att det lilla barnet i magen skulle kunna vara sjukt eller att något förfärligt skulle kunna ske vid födseln. Många av oss har också upplevt rädslan och hjälplösheten när barnet skulle börja förskolan...
Manliga p-piller finns men lanseras inte
Det har talats om det manliga p-pillret i decennier. Men ännu är inget läkemedel lanserat på marknaden eftersom läkemedelsbranschen hävdar att det inte finns något intresse. Forskare vid Columbia University står färdiga med ett fungerande piller.
De två forskarna Sanny Chung och Debra Wolgemuth läste...
Lite svett sätter sprätt
Det har länge varit känt att djur utsöndrar så kallade feromoner för att visa att de är sexuellt tillgängliga. Exempelvis släpper bihonorna ut en ström av feromoner efter sig för att dra till sig hanarna.
Feromoner är ett slags doftämnen som de flesta djur skickar...
Ät rätt och i rätt tid
Läs mer: Lite svett sätter sprättInte så konstigt att du känner dig trött och orkeslös och dina resultat på gymmet blir ofta lidande.
Låt oss prata om mattajming!Ska man undvika kolhydrater helt under dagen och äta dem bara efter träningen??
Nej, men försök satsa på mindre...
Magcoaching
Diastasis Recti (DR) är en separation i Raka Magmuskeln (Rectus Abdominis), de muskler som bildar ditt s.k. “sex-pack”. Det som orsakar separationen tros vara hormonell påverkan av hormonet Relaxin och mekanisk stress då magmusklerna sträcks ut i alla riktningar under graviditeten.
Separationen gör inte ont...