Bebis

Nästan 900 mammor och 700 pappor ingick i studien. Men det var bara bland mammorna som sambandet mellan stress och överviktiga barn syntes. De flesta föräldrar uppgav att de ville ge sina barn en god livsstil men att de inte nådde dit. Mammor med lägre...

Läs också: Memorabilia Varför just enbensövningar? Det är rätt vanligt att vi har olika styrka i höger och vänster sida. Nu är det slut på ”fusket”! Båda benen ska jobba med samma belastning. Du för in balansträning. Bra stabiliseringsträning för knäna och höftpartiet  Enbens knäböj från ståendeEn otroligt...

För tre år sedan berättade Anette för sin man Mikael att hon ville skiljas. Dottern Julia var då fyra år. Mikael var spelmissbrukare, något som präglat deras relation under många år.- Det ironiska är att det var när han kom ur beteendet som jag...

Affärerna har öppet stora delar av dygnet, gatukök finns överallt och man kan lätt ringa och beställa mat från soffhörnet hemma i vardagsrummet. Därför är extra viktigt att ge barnen en bra start i livet, så att de är bättre rustade att göra rätt...

Kärleken till våra barn är inte det enda som förenar föräldrar världen över. Lika världsomspännande är frustrationen över hur svårt det kan vara att få de små älsklingarna att sova. Adam Mansbach skrev en bok om eländet. - En kväll, efter en två-timmarsnattning, skrev jag...

Bebisen har en medfödd sugreflex och det är livsnödvändigt för att barnet ska få i sig mat. Men vissa gånger känner vi som föräldrar att det handlar om något annat än bröst. Kan det då vara fel att ge barnet napp? Läs: Höstmanikyr Napp och amning -...

Med dessa övningar kommer du att bränna fet och du kan själv välja om du vill träna på gym eller hemma. Du behöver en tyngre kettlebell och ett löpband/crosstrainer/cykel. Till att börja medGör 50 kettlbellswings och jogga /trampa/cykla 400 m på löpbandet. Hoppa av bandet och...

Jag gillar utmana mina mammor...och låta de överraska sig själv! Först och främst kör vi mycket bålstyrka i några veckor. Statiska övningar framförallt. Stark bål= lyckade armhävningar. Det är mycket bålstyrka i armhävningar! Här är vägen till dina första armhävningar: 1. Öva dig på att göra plankor....

Det visar en studie från Karolinska Institutet. Orsaken är brist på information till nyblivna föräldrar tror forskarna. Plötslig spädbarnsdöd ökar igen i Sverige. Förra året dog 27 barn, jämfört med 13 barn 2007. Då var nivån som lägst efter en dramatisk minskning från 137 barn 1990,...

Ont i ryggen beror inte på enbart svaga magmuskler, det kan även bero på stel ländrygg och det i sin tur kan orsakas av för korta sätesmuskler och för kort höftböjare. Att höftböjaren eller Iliopsoas blivit kort kan i sin tur bero på att...