Må bra

Läs mer: Lite svett sätter sprättInte så konstigt att du känner dig trött och orkeslös och dina resultat på gymmet blir ofta lidande. Låt oss prata om mattajming!Ska man undvika kolhydrater helt under dagen och äta dem bara efter träningen?? Nej, men försök satsa på mindre...

GÅ IGENOM:Sojamjölk -sötad? osötad? En tesked -1 tsk socker/honung/sylt/agavesirap på morgonen. 1 tsk idag = 7 tsk på en vecka och 30 tsk på en månad. Räkna på det sätet så tappar du lusten att söta ditt te. En liten bit -En liiiten liiiten chokladbit på...

Har det blivit vanligare med intimkirurgi i Sverige de senaste åren?– Jag har ingen statistik över detta men min uppfattning är att det har blivit vanligare och det är något man hör även från andra plastikkirurger. Vilka ingrepp kan man göra?– Just efter en...

- Kroppen återgår i stort sett till det normala efter en graviditet, säger Babyvärldens barnmorska Pernilla Ny. Det enda som med säkerhet går att se är att öppningen i livmodertappen ändrar form. Babyvärldens fitnessexpert Olga Rönnberg trycker på det här med aktiv träning: - Man kan...

Ungefär hälften av alla kvinnor som nyligen fött barn upplever olika grader av ett ostabild tillstånd några dagar efter födseln. Detta brukar kallas "baby blues". Forskare har försökt förklara tillståndet med hormonsvängningar, men man kan inte visa att detta är den enda förklaringen. För de...

- Humorn hittar man ofta i sidospåren, i de omvägar som uppstår. När vi stressar hänger vi inte på initiativ från barnet och möjligheten till en rolig stund går förlorad. Humor handlar om att vara närvarande i ögonblicket, säger Frode Söbstad, som har forskat om...

Boken, skriven av den hawaiianska författaren Paul M Kramer, handlar om 14-åriga Maggie som är mobbad i skolan. Framför allt är hon tjock. Men genom att banta och träna hårt utvecklas hon till en självsäker och populär person. ”Maggie förvandlas från extremt överviktig och osäker...

- Vår vanligaste kund är inte som många tror en 25-åring som vill ha större bröst utan en mamma 35 + som vill få tillbaka formen från tiden före graviditet, säger plastikkirurg Per Hedén på Akademikliniken i Stockholm. Det är väldigt vanligt att kvinnor söker...

Finska Adele Enersen betraktade sin sovande dotter Mila och funderade på vad hon drömde om. Indiska tempeldansare, luftballonger eller att rida på elefanter? Milas pappa Lasse komponerade musik till scenerna. Kolla själv! Babyvärlden gillar! Men andra kan finna det provocerande att använda bebisar som dekor...

När Sally föddes trodde Maria Hellbjörn att det skulle handla mycket om mat, omvårdnad, sömn – och lite skrik. Men riktigt så blev det inte.  – Ta den här dagen till exempel. Hon var vaken från fem på eftermiddagen till tre på morgonen med...