1. Planera övergången
Låt inte övergången ske under stressade perioder, varken för er vuxna eller för babyn. Om babyn är inne i en period med mycket gråt, till exempel på grund av tänder eller sjukdom, så kan det vara bra att vänta tills allt har normaliserats.
2. Håll fast vid läggrutinerna
Om du får in bra läggrutiner tidigt, blir övergången till eget rum också enklare. Babyn måste få lära sig att komma till ro, och känna att det är natt. Bad, babymassage, läsning och sång är alla saker som hjälper babyn att komma till ro, och som fungerar bra som fasta läggrutiner.
3. Något som babyn känner igen
Det nya rummet är nytt och kan kännas läskigt om ni inte lagt tid på det innan övergången. Häng en mobil över sängen, eller bilder och wallstickers på väggen vid sängen, redan från början. Ta med det till det nya rummet för att ge babyn något välkänt att titta på.
4. Ljus och lampor
Undgå starkt ljus – särskilt innan läggningen. Låt det bli en del av läggningsrutinen att rummet där babyn är i har en dämpad belysning. Om du ska installera nya lampor kan det vara bra att ha en dimmer. Lite ljus i rummet, till exempel en nattlampa, kan hjälpa barnet att orientera sig om det vaknar under natten.
5. En bra stol vid sidan av sängen
Här kommer du tillbringa mycket tid, både till amning, tröstande, läsning och sång. Kanske kan det vara bra att börja amma babyn här innan övergången, så det blir vant inför rummet?
6. Matta på golvet dämpar ljud
Du vill gärna titta till den lille, men inte väcka babyn. Då kan det vara bra med något mjukt att gå på, så att knarrande fotsteg inte skapar för höga ljud.
7. Låt inte dina känslor ta överhanden
Det är mycket enklare sagt än gjort, och övergången kommer kanske ge dig både en klump i halsen och ont i magen. Men babyn bör få en egen plats för att utveckla sig, och inte minst måste ni alla få sömnen ni förtjänar.
Ta det i erat eget tempo
Det finns massor av tips för läggning av små barn. Låt dig inte känna stress av att ni inte får till det på det ena eller andra sättet. Kom ihåg att alla barn är olika, och låt tiden få gå, så ska du se att den lille till slut hittar sömnen på egen hand och sover sött genom natten.
