3 veckor

Till föräldrarna: Nya roller och identiteter

Att få barn förändrar vardagen helt och hållet. Man säger att det är den största identitetsförändringen i livet att få sitt första barn. Vi får nya roller och måste landa i dem. De första veckorna brukar vara ett slags undantagstillstånd, men sedan måste man tillbaka till vardagen. Men hur kommer den att se ut nu?

När man får barn försvinner känslan av att vara ensam. Det sker gradvis under graviditeten, men blir extra tydligt nu. Du blir aldrig så full av en annan människa som du blir av din bebis. Det brukar ta så mycket plats att du känner att du tappar bort dig själv lite. Det kan vara en tröst att veta att du kommer att hitta dig själv igen. Kanske är du inte riktigt densamma som du var innan du fick barn, men kanske inte heller så förändrad som du tror. Vår personlighet anpassar sig efter situationen. Vissa känner lite av detta. För andra tar det längre tid. Men det är bra att veta att vi som mammor går in i ett speciellt tillstånd där vi är extra lyhörda för barnets signaler. Detta avtar lite när barnet inte längre behöver allt lika intensivt.

Processen att anpassa sig till sin nya roll är krävande och full av motstridiga känslor. De flesta av oss har många olika känslor under en dag, vecka och månad – och särskilt när vi upplever stora förändringar. Trots det förväntas det att man bara ska vara lycklig hela tiden när man har fått barn. Det är inte realistiskt. Det är både normalt och tillåtet att känna blandade känslor, att vara lite ledsen eller orolig och inte bara glad hela tiden. Det är mycket förståeligt. Plötsligt kan man inte göra allt det man är van vid. Dessutom ska ni hitta era nya roller som par och hur ni ska dela ansvaret för bebisen. Allt detta är komplicerat och kan röra upp starka känslor. Ge er själva utrymme att känna olika känslor och prata om era tankar. Det är ni som familj som ska komma fram till hur ni ska samarbeta – nu och i framtiden.

Trösten är att bebisen kommer att hitta sin plats i familjen. Det som är nytt och obekant kommer snart att kännas vanligt och naturligt. Men ni behöver gå igenom en inlärningsprocess innan ni kommer dit. Lita på dig själv och följ dina instinkter. Lyssna inte så mycket på alla förväntningar som säger vad du ska göra, utan ta reda på vad som passar dig och er alla.

Har du svårt att komma tillrätta med din nya roll eller tycker du att dina känslor är svåra att hantera? Det kan vara bra att prata med din BVC-sköterska eller en läkare särskilt om du misstänker förlossningsdepression.